嗜网成瘾，谁爽谁知道
十二月 24, 2007 – 4:57 pm |Tags:
“瘾”是什么？是对某种事物迷恋到了无以复加的地步，以致于一旦离开它就会引发强烈的精神和生理的悸动。时代进化，“瘾”的形式也在进化，所以别以为只有毒品才能致瘾，巧克力能，Apple能，网络当然也能。
如果你真关心自己，那么不妨拿出一天时间来不上网，然后分析下自己的感受，有没有觉得心有点慌——我想查一下电邮，会不会有人发信给我；我要去Blogging；我要去看常去的那个论坛有什么新消息；OMG，我的Google Reader已经100+了……如果有，那么你已经是嗜网成瘾的人了。
但是，且慢，不用太担心，要知道并非所有的瘾都无可救药。比如对盐、糖和瓜子的瘾，就无伤大雅。所以轻微的网瘾，也无所谓。有鉴于此，网瘾一般用来指比较强烈的网络瘾嗜。美国人将“网瘾”称之为IAD（internet addiction disorder），直译即“网络沉迷紊乱症”，指在无成瘾物质作用下上网行为冲动失控，因过度使用互联网而导致个体的社会、心理功能受到明显损害。
IAD这个概念最早是由美国心理学家格登博格提出的，之后匹兹堡大学的金伯利·扬又为这个概念的外延做了很多完善工作。后者指出，IAD既然是一种瘾就应该具有瘾的共性，比如上瘾者要不断增加上网时间才能获得与以往同等的满足感，不上网就会焦躁不安，意识到上网带来的严重问题，仍然控制不住继续花大量时间上网等。总之，网瘾会如毒瘾一样，需要你不断加大“剂量”，而一旦要戒除就会引发心理和生理的强烈反应。
无论如何，我要承认，我曾是一名嗜网成瘾者——也许现在还是。以症状来看，我似乎经历过几个不同的阶段。最初，我沉迷于聊QQ，有一段时间我对艳遇充满期待，但很快，可能是半年之后，我的期待越来越模糊。很多个深夜，我登上QQ只是为了看一看都有谁在，然后对他说一声拜拜就去睡觉了。
第二阶段，我开始疯狂地下载，通过Napster、Kazzar这些软件，我下载了1960年代以来几乎美国所有重要乐队的专辑，刻录到了上百张DVD光碟上——可惜，自从把它们放到厚厚的光碟夹中去后，我再也没有碰过它们。
第三阶段，我开始疯狂地下载/升级各种软件、安装系统补丁，更换浏览器，安装一个又一个杀毒软件，然后用它们不断进行系统杀毒。我的目标很明确，我希望自己的计算机能达到一种完美的状态，即使最厉害的黑客在它面前都会束手无策——不管究竟有没有黑客对我的电脑感兴趣。
现在，我用美味书收藏阅读过的重要文章，用Flickr汇集我的上万张照片，自己架设网站Bloggin，用Twitter通知朋友们我的一举一动，用MSN代替电话，用Google Reader追踪阅读内容，这还不够，我渴望把我的整个神经系统都移植到网络上去。这样，我不用离开家，就可以追踪无数信息，和别人交流，完成一切事。虽然，我不清楚这样做是否有必要，会给我带来什么好处，但副作用已经显而易见。我交际减少、内心焦虑，每天面对犹如汪洋的信息，只能呆若木鸡地坐在屏幕前阅读和写作。要命的是，即使认识到这一点，我还是难以自拔。
每个人情况不同，嗜网成瘾的原因也各不相同。但如我一样呆若木鸡地坐在电脑前的还有许多人。最近，监管部门公布《网游防沉迷系统标准》，并勒令中国境内网络游戏运营商安装相应的系统监控。简单来说，就是如果你是个未成年人，每天在同一款游戏上最多可浪费的时间被限制在5小时。不错，这些占中国网民36.7%的学生，与我一样患有很重的网络沉迷症。与我不同，他们主要是沉迷于网络游戏。
我十分理解学生们对网络游戏的沉迷行为，因为我亲身感受过它的魅力。吸引人的不仅仅是美轮美奂的画面和惊心动魄的激战，而是一种相对安全的控制感。你可以修炼武功，或者发起进攻，最终成为虚拟世界的英雄。不错，游戏是虚拟的，但那份成就感是如此的真切。
正是这一点吸引这群接近零收入的人，每天节衣缩食在父母面前花言巧语搞到钱，每天耗几个小时在乌烟瘴气的网吧打网络游戏，为中国互联网的发展奉献着绵薄之力。在大人们的想像里，这遭瘟的网络游戏公司在毁掉这个国家的将来，早就想把它喀嚓了。所以政府条文一出，便听取叫好声一片。
但群众的力量是无穷的。Google一下，小鬼们已经有了N套解决方案：注册多个帐号轮流玩或者用身份证算号器获得成人身份证号。别以为小鬼们会嫌这些方法麻烦，即使会，也有网吧老板及时现身，为了生意，该出手时就出手。
网瘾的力量就是这样的无穷。政府可以通过5小时大限来限制学生的网瘾，而我这样的成年人呢？除了把脑袋砍了，我想不出什么其他方法能把它干净利落地给戒了。
附美国IAD评估网瘾的标准
1、每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
2、头脑中一直浮现和网络有关的事。
3、无法抑制上网的冲动。
4、上网是为逃避现实、戒除焦虑。
5、不敢和亲人说明上网的时间。
6、因上网造成课业及人际关系的问题。
7、上网时间往往比自己预期的时间久。
8、花许多钱更新网络设备或上网。
9、花更多时间在网上才能满足。
只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。
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